Ontspanningsmassage
De klassieke (ontspannings) massage is de basis van vele massage vormen en is al net zo oud als de mensheid. Het woord is via het Frans vanuit het Arabisch (-mass- (onderzoekend) aanraken) in onze taal gekomen. De behandeling kenmerkt zich door vijf specifieke massagegrepen waaronder: petrisage (kneden), effleurage (strijken), frictie (stevig op 1 plek), vibratie (schudden) en tapoteren (kloppen).
De technieken kunnen zowel activerend voor onder andere sport en prestatie, als ontspannend (therapeutisch) werken. Dit kan onder andere in de spieren, weefsels, gewrichten en pezen. Massage zorgt voor een goede doorbloeding door de blokkades in het lichaam weg te nemen.
Net als bij meerdere massage therapieën gaat het vooral om het hele lichaam te laten ontspannen, waardoor het zelfhelend vermogen wordt gestimuleerd en de geest wordt verkwikt. Massage helpt o.a. tegen: nek-, rug-, arm en beenklachten, stress (lichamelijk), vermoeidheid, te hoge spierspanning.
